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| [황사] 황사와 미세먼지 대처요령 | ||
| 작성자 김태희 | 작성일 18/03/27 (10:44) | 조회수 13703 |
| 공고기간 ~ - | 공고상태 진행중 | |
▶ 장시간 실외활동 자제
- 대기오염이 높은 시간, 장소 피하기
- 활동량이 커지면 호흡률이 증가하므로 외출 시에는 활동량 줄이기
▶ 외출 시 황사마스크 착용
- 식약처가 인증한 보건용 마스크 이용하기 (KF80,KF94,KF99)
- 올바른 마스크 사용방법을 숙지하기
- 호흡기, 심혈관질환, 천식환자는 의사와 상의 후 사용하기
▶ 외출 후 손,얼굴 깨끗이 씻기
▶ 수분, 과일, 채소 등 충분히 섭취하기
- 노폐물을 내보내는 효과가 있는 물을 충분히 마시기
- 항산화 효과가 있는 과일을 충분히 먹기
▶ 창문을 닫아서 실외공기가 실내로 들어오는 것을 최대한 적게 하기
- 요리 할 때 초미세먼지가 급증하므로, 반드시 환풍기 작동시키기
- 청소기 대신 물걸레 사용하기
- 흡연 및 간접흡연 피하기
2. 미세먼지 예보 사이트 및 무료문자서비스 신청
- 미세먼지.jpg (0.0 KB)
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